初期训练
时间：2017/9/7 8:36:00 浏览次数：32315
初期训练是指对初学者入门阶段的训练。就无线电测向技术训练而言，初期训练的任务是初步了解无线电测向运动的知识，特别是竞赛的程序和竞赛办法；学会使用测向机，掌握基本测向方法；建立各种结束动作的规范化概念，为进一步的训练打好基础。
在80米波段，测向机的使用要复杂一些，近台区技术内容也更多一些，所以初期训练一般在80米波段进行。这样在将来转入160米波段或2米波段训练时，困难就不会太大。
一、初期训练的一般步骤
1. 持机训练
首先要训练运动员正确持机，了解测向机各种旋钮、开关的作用，学会听辨电台的呼号。
2. 体会性的单台训练
选择对电波传播方向没有影响的简单地形，将一部电台放在明显位置连续发信，并尽量使发射天线垂直与地面，以获得良好的垂直极化波，保证测向机方向线正确。指导运动员在已知电台位置的情况下做如下练习：练习收听信号并体会测向机的方向性，加深对测向机“8”字形方向图和心脏形方向图的理解；练习测方向线（测双向）和定边（测单向）；在距电台周围200米内的不同距离上，反复体会近台区内信号强度和测向机方向性的变化；闭上眼睛进行操作，睁开眼睛检查测线误差，也可以蒙上眼睛边测边向电台方向前进。通过体会性单台训练，使运动员熟悉测向机的饿性能，掌握测线、定边方法，增强对信号强度、方向线的感性认识。
3. 简单的近距离找台训练
有了以上的体验，便可进行简单的近距离找台训练了。方法是在公园、树林等地将电台简单隐蔽，连续发信，运动员在离电台百米左右开始运用已掌握的技术法则、去找，获得找台的初步体验。简单找台时，可以只找一台，也可以连续找多台。为训练运动员的调谐信号的能力，也可在多台训练时，使各台工作在不同的频率上。
4. 单项技术训练
单项技术训练适用于不同技术水平的各个阶段。初期训练中单项训练的重点是近台区技术，例如交叉定点、方向线跟踪、扫音量等。关于如何进行训练，请阅读后续章节，从中可以受到启发，进而自行设计一些新的更好的训练方法。
5. 寻找多台的训练
寻找多台的训练可以先在数百米的范围内进行，台间相距一、二百米，然后逐步扩大到数公里范围，台距也可设置为700米左右到3公里不等。找台顺序由教练员预先规定。
二、初期训练中应当注意的问题
1. 切勿忽视技术动作
初期训练中，运动员热情高，进步宽，但易犯急于找到电台而忽视技术动作的毛病。这在打基础阶段是十分有害的。为此，教练员要心中有数，要抓好苦练基本技术和动作规范化（包括持机方法，单项技术的动作过程和动作要领等）这两个重要环节。
2. 不要设置刁台和怪台
初期训练中，运动员尚不具备综合运用各种测向技术的能力，对运动员的要求也限于掌握基本技术，并不希望他们有创新或形成自己的技术风格。因此隐蔽电台的设置不宜太难，天线一定要垂直架设，使运动员按规范动作去做便能找到电台。有收获、有进步，从而提高兴趣，坚定信心。在此期间设置刁台、怪台，不仅无助于运动员动脑筋，反而容易使他们得出一些怪癖的“经验”，养成一些错误的习惯。
3. 注意解决接近电台困难的问题
初学者在较长距离的多台训练中会觉得接近电台困难。往往是电台发信时，可按测出的方向运动；一旦停止发信，就不敢前进，等待下次信号的出现或者误认为电台就在附近而提高搜索，而实际上距电台还很远。应指导运动员按“宁可跑过电台，再返回找台”的训练；并加强各种距离下的信号强度感觉的训练。
4. 多台训练比例不可过大
初期训练中组织多台训练的目的是加深体验，比例不可过大。
三、运动员要认真填写训练日记
做为一名运动员，认真学习他人的经验是重要的，认真地总结自己的经验同样也是重要的。记好训练日记是对测向运动员的起码要求。
每次训练后必须填写的内容包括：时间、地点、气象情况；训练内容、时间（必要时附图）；身体反应和自我感觉。女运动员还应记入月经情况。
不定期填写的内容包括：综合训练中布台情况（角度、距离、地形、起终点），这种记录以草图加注释的办法是很方便、很清楚的；体会和经验教训；如果教练员对自己提出过特殊的训练要求，应极力就执行情况；同伴的长处。
此外，过一段时间，还应综合地写一次小结，努力运用掌握的知识，把近阶段的心得体会提高到理论上进行分析和总结。
